Sunday, May 22, 2022
31.8 C
Jakarta
More
    HomeSerba-serbiTips and TrickPresentasi? Jangan Nervous dan Lakukan 5 Hal Ini!

    Presentasi? Jangan Nervous dan Lakukan 5 Hal Ini!

    Presentasi masih menjadi momen menegangkan bagi sebagian orang. Berbicara di hadapan banyak orang dan menjadi pusat perhatian membuat beberapa orang sulit mengendalikan rasa nervous atau gugup. Karena terlalu gugup dan tak bisa mengontrolnya, tak jarang presentasi yang telah disiapkan sedemikian rupa justru berantakan.

    Nah, berikut ini beberapa tips yang bisa  kamu lakukan agar presentasi yang dilakukan bisa berjalan dengan lancar tanpa merasa gugup ya! Yuk simak bersama.

    Lakukan persiapan matang

    Kecemasan atau rasa gugup sebelum presentasi dimulai biasanya timbul karena perasaan tidak siap yang bisa saja disebabkan oleh minimnya persiapan. Untuk bisa melakukan presentasi dengan mulus, kamu harus menyiapkan materi dengan matang dan menguasainya, guys. Tak perlu menghafal, yang wajib dilakukan adalah memahami apa yang ingin kamu sampaikan kepada rekan kerjamu saat presentasi. Saat kamu menguasai materi, pertanyaan-pertanyaan yang muncul setelahnya tentu akan mudah dijawab. Perhatiakn juga faktor teknis seperti materi presentasi, perangkat elektronik laptop, pointer, dan lain sebagainya dalam keadaan yang baik ya!

    Mengatur napas

    Saat gugup, jantung tentu akan berdetak lebih kencang dan pernapasanmu akan terganggu serta tak jarang mengeluarkan keringat dingin. Untuk mengatasi hal ini, cobalah berlatih mengatur napas ya! Tariklah napas dalam melalui hidung, kemudian keluarkan secara perlahan. Ulangi langkah ini 5-6 kali sampai dirimu merasa lebih tenang. Dengan napas yang teratur, tubuh akan merasa lebih rileks dan otak bisa memproses segala sesuatu dengan fokus lho!

    Fokus pada presentasi

    Beberapa gangguan pasti akan muncul di sela-sela waktu presentasimu. Jangan panik! Tetaplah fokus kepada apa yang harus kamu selesaikan. Fokuskan perhatian pada presentasimu. Jika melihat beberapa gangguan baik teknis maupun non-teknis, usahakan tetap sampaikan informasi penting di dalam presentasimu. Bawalah catatan kecil berisi materi penting untuk bisa membantu saat kesalahan teknis terjadi.

    Maksimalkan bahasa tubuh

    Menggunakan bahasa tubuh bisa membuatmu mengurangi rasa gugup lho! Yang dilihat oleh audiens bukan hanya materi yang kamu sampaikan, melainkan juga sikap dan bahasa tubuh yang kamu lakukan. Saat menyampaikan materi, kamu bisa gerakan tangan dan tubuh untuk ikut berperan agar audiens lebih memahami materi yang kamu sampaikan. Berdirilah dengan posisi yang nyaman serta rileks dalam menyampaikan materi presentasimu ya!

    Berlatih dan berlatih

    Tak ada sesuatu yang bisa berjalan lancar tanpa berlatih sebelumnya. Latihan sesering mungkin membuatmu terbiasa dengan apa yang akan kamu lakukan. Selain bisa membantumu untuk menguasai materi lebih cepat, berlatih juga akan membuat tubuh dan pikiranmu fokus serta terbiasa nantinya. Dengan latihan yang sering dan menerapkan berbagai tips, dijamin presentasimy akan berjalan dengan baik. Selamat mencoba ya!

    Titis Wasilia
    Currently working as Corporate Communication Staff in SiCepat Ekspres. Still learning to deliver informations through writing in a good way.

    Subscribe berita terbaru dari blog Sahabat SiCepat

    Stay Connected

    88,466FansLike
    41,800FollowersFollow
    54,500FollowersFollow
    31,300FollowersFollow

    Recent Comments